| طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
lolo Admin
عدد المساهمات : 33 نقاط : 50677 تاريخ التسجيل : 09/07/2010 العمر : 24 الموقع : مصر المزاج : مية مية
| موضوع: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الثلاثاء أغسطس 17, 2010 2:07 pm | |
| يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم. للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم. النصائح: 1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك. 2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك. 3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني. 4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك. 5. تجنّب المشي دون حذاء . 6. غيّر حذائك كلّ يوم. 7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الخميس أغسطس 19, 2010 2:09 am | |
| | |
|
| |
صفاء عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 324 نقاط : 50827 تاريخ التسجيل : 18/08/2010 العمر : 25 الموقع : الجزائررررررررررر المزاج : عععععسل
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً السبت أغسطس 21, 2010 5:09 pm | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً السبت أغسطس 21, 2010 6:40 pm | |
| شكرا لكي يا ايمان انتي عندكي افكار مذهلة واشكركي على موضوع متميز واكثر من مذهل | |
|
| |
صفاء عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 324 نقاط : 50827 تاريخ التسجيل : 18/08/2010 العمر : 25 الموقع : الجزائررررررررررر المزاج : عععععسل
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الأحد أغسطس 29, 2010 2:08 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:16 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:16 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:17 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:17 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:19 am | |
| | |
|
| |
بنت الناس وقلبها من الماس عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 412 نقاط : 51532 تاريخ التسجيل : 15/08/2010 العمر : 23 الموقع : الجزائر زينة بلدان المزاج : حزينة
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الإثنين أغسطس 30, 2010 2:19 am | |
| | |
|
| |
صفاء عضوة سوبر ستار
عدد المساهمات : 324 نقاط : 50827 تاريخ التسجيل : 18/08/2010 العمر : 25 الموقع : الجزائررررررررررر المزاج : عععععسل
| موضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً الأربعاء سبتمبر 08, 2010 2:45 am | |
| | |
|
| |
| طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً | |
|