زهـــــرة البـــــنــوتــــات العــســـولات
اهلا وسهلا بكي عزيزتى الزائرة
تفضلى بالدخول لتشاركينا بمواضيعك
و افادتك للاعضاء و ان لم تكونى مسجلة
لدينا فتكرمي بالتسجيل ..مع تحياتنا اليكي ..
و نتمنى وقتاً ممتعاً



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lolo
Admin
avatar

عدد المساهمات : 33
نقاط : 27317
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 18
الموقع : مصر
المزاج : مية مية

مُساهمةموضوع: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الثلاثاء أغسطس 17, 2010 2:07 pm

يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان تمشي دون الشعور بالألم.
للعناية بالقدم هذه النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.
النصائح:
1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.
2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.
3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.
4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.
5. تجنّب المشي دون حذاء .
6. غيّر حذائك كلّ يوم.
7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lolobent.yoo7.com
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الخميس أغسطس 19, 2010 2:09 am

مشكوووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 324
نقاط : 27467
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 19
الموقع : الجزائررررررررررر
المزاج : عععععسل

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    السبت أغسطس 21, 2010 5:09 pm

ششششششوكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    السبت أغسطس 21, 2010 6:40 pm

شكرا لكي يا ايمان انتي عندكي افكار مذهلة واشكركي على موضوع متميز واكثر من مذهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 324
نقاط : 27467
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 19
الموقع : الجزائررررررررررر
المزاج : عععععسل

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الأحد أغسطس 29, 2010 2:08 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:16 am

اشكري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:16 am

مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:17 am

اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:17 am

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am

نعيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am

التي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:18 am

تحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:19 am

الاعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الناس وقلبها من الماس
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 412
نقاط : 28172
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
العمر : 17
الموقع : الجزائر زينة بلدان
المزاج : حزينة

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الإثنين أغسطس 30, 2010 2:19 am

باااااي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء
عضوة سوبر ستار
عضوة سوبر ستار
avatar

عدد المساهمات : 324
نقاط : 27467
تاريخ التسجيل : 18/08/2010
العمر : 19
الموقع : الجزائررررررررررر
المزاج : عععععسل

مُساهمةموضوع: رد: طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً    الأربعاء سبتمبر 08, 2010 2:45 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق للاعتناء بالجسم ليكون صحياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهـــــرة البـــــنــوتــــات العــســـولات  :: وصفات للحفاظ على صحتك :: وصفات للحفاظ على صحتك-
انتقل الى: